«Реабилитационный фитнес» программа для людей старшего возраста
https://www.high-endrolex.com/5
«Атлас Парк отель» предлагает новую услугу – реабилитационный фитнес!
Реабилитационный фитнес - это микс традиционных современных методик оздоровления, современная форма физической реабилитации для восстановления функций опорно-двигательного аппарата. В основе лечебного воздействия на организм лежит использование основной биологической функции организма — движения.
В качестве методик воздействия используются комбинации самых различных форм и средств ЛФК, элементы силового традиционного тренинга, функционального и фасциального фитнеса, мануальные техники.
Занятия проходят в залах и на свежем воздухе:
• адаптивная ходьба,
• танцевальная гимнастика,
• дыхательная гимнастика,
• специальные спортивные программы для растяжки мышц и сухожилий и укрепления позвоночника.
На наших лекциях достоверно и профессионально расскажут опытные врачи, диетологи и другие профильные специалисты.
• как вести здоровый образ жизни и правильно питаться,
• как научиться выбирать полезные продукты и отказаться от вредных привычек,
• как следить за состоянием своего организма, адекватно оценивать его сигналы и вовремя реагировать
Кому рекомендован реабилитационный фитнес:
• Люди с отсутствием опыта физической активности, малоподвижный, сидячий образ жизни;
• Люди старшего возраста;
• При неврологических проявлениях остеохондроза позвоночника (шейногрудного, поясничного), боли в суставах;
• Нарушение осанки;
• Для людей имеющих расстройства обмена веществ.
Комплекс упражнений РФ сформирован с учетом многих факторов, влияющих на здоровье человека.
1. Релаксационные тренинги.
2. Двигательная активность. Основное внимание уделяется бегу или, иначе говоря, ходьбе с медитацией. Это бег, когда человек овладевает приемами мышечной психологической регуляции.
3. Суставная гимнастика с элементами йоги и ушу, пальцевая суставная гимнастика, развивающая чувствительность рук и благоприятно воздействующая на внутренние органы и системы.
4. Занятия по адаптивной универсальной йоге, растяжки и упражнения на вытяжку позвоночника, в том числе обучение самомассажу шейного отдела.
Занятия проводятся каждые выходные! Ждем Вас!
https://www.high-endrolex.com/5
Закрыть
Отправить нам сообщение