18 ИЮЛЯ. ДЕНЬ С ТРЕНЕРОМ
Эксклюзивное событие в нашем Атлас Парк Отеле: встреча и занятия с тренером Аминой Хасяновой!
Дорогие гости!
Мы рады сообщить, что 18 июля к нам в отель приедет Амина Хасянова —
опытный тренер по спортивной гимнастике и йоге в гамаках.
Амина проведёт для вас уникальную оздоровительную тренировку:
зарядитесь энергией и заботой о своём теле.
Утренняя зарядка: «Пробуждение лимфы: мягкий старт к стройности и лёгкости».
Что вас ждёт на тренировке:
-
лимфодренажные упражнения — помогут избавиться от отёков и улучшить работу лимфатической системы;
-
проработка грудного отдела — снятие зажимов, улучшение осанки и дыхания;
-
работа с тазобедренными суставами — повышение подвижности и профилактика дискомфорта.
Мягкая тренировка для развития гибкости и работы над шпагатом:
-
мягкая растяжка — плавное улучшение гибкости без резких нагрузок;
-
элементы на шпагат — безопасные подводящие упражнения для тех, кто хочет улучшить растяжку.
Кому подойдёт:
-
тем, кто чувствует тяжесть в ногах и отёки;
-
тем, у кого «зажата» спина и грудной отдел;
-
любителям мягкой йоги и растяжки;
-
новичкам и практикующим — нагрузка адаптируется под уровень подготовки.
Подарите своему телу заботу: ощутите лёгкость в ногах, свободу в спине и радость движения!
Ждём вас на тренировке — пусть каждый день будет наполнен гармонией и здоровьем!
Занятия проводятся бесплатно.
С теплом и заботой,
команда Атлас Парк Отеля