Оздоровительные практики: забота о своём теле

Эксклюзивное событие в нашем Атлас Парк Отеле: встреча с тренером Аминой Хасяновой!

Дорогие гости!

Мы рады сообщить, что 18 июля к нам в отель приедет Амина Хасянова — 

опытный тренер по спортивной гимнастике и йоге в гамаках.

 Амина проведёт для вас уникальную оздоровительную тренировку: зарядитесь энергией и заботой о своём теле.

Утренняя зарядка: «Пробуждение лимфы: мягкий старт к стройности и лёгкости».

Что вас ждёт на тренировке:

• лимфодренажные упражнения — помогут избавиться от отёков и улучшить работу лимфатической системы;

• проработка грудного отдела — снятие зажимов, улучшение осанки и дыхания;

• работа с тазобедренными суставами — повышение подвижности и профилактика дискомфорта.

Мягкая тренировка для развития гибкости и работы над шпагатом:

• мягкая растяжка — плавное улучшение гибкости без резких нагрузок;

• элементы на шпагат — безопасные подводящие упражнения для тех, кто хочет улучшить растяжку.

Кому подойдёт:

• тем, кто чувствует тяжесть в ногах и отёки;

• тем, у кого «зажата» спина и грудной отдел;

• любителям мягкой йоги и растяжки;

• новичкам и практикующим — нагрузка адаптируется под уровень подготовки.

Подарите своему телу заботу: ощутите лёгкость в ногах, свободу в спине и радость движения!

Ждём вас на тренировке — пусть каждый день будет наполнен гармонией и здоровьем!

Занятия проводятся бесплатно. 

С теплом и заботой,
команда Атлас Парк Отеля