«Пробуждение лимфы: мягкий старт к стройности и лёгкости»
17 октября
Мы услышали ваши просьбы — и повторяем! Ещё одна эксклюзивная встреча в Атлас Парк Отеле — не пропустите!
17 октября к нам снова приезжает Амина Хасянова опытный тренер по спортивной гимнастике и йоге в гамаках. На этот раз она проведёт для вас особую оздоровительную тренировку «Пробуждение лимфы: мягкий старт к стройности и лёгкости». Что вы получите за одно занятие: Лёгкость в теле уже после первой тренировки — лимфодренажные упражнения помогут справиться с отёками и запустить естественные процессы очищения организма. Свободу движений проработаем грудной отдел, снимем зажимы, улучшим осанку и дыхание. Больше подвижности без дискомфорта аккуратно поработаем с тазобедренными суставами, чтобы тело чувствовало себя комфортнее каждый день. Плавное развитие гибкости мягкая растяжка и безопасные подводящие упражнения к шпагату: без спешки и перегрузок, с учётом вашего уровня.
Тренировка подойдёт:
если к концу дня ноги тяжелеют, а отёки стали привычным делом;
если спина «зажата», а глубокий вдох будто даётся с трудом;
если вы любите спокойные практики и хотите двигаться в своём ритме;
и новичкам, и тем, кто уже тренируется: нагрузка будет подобрана индивидуально.
Это не про изнуряющие нагрузки это про бережное отношение к себе и про то самое чувство, когда тело наконец-то расслабляется, а энергия начинает течь свободно. Вы уйдёте с тренировки с ощущением лёгкости, свободы в спине и радостью от простых движений.
Количество мест ограничено бронируйте участие заранее, чтобы точно стать частью этого уютного и полезного события! Подарите себе день заботы пусть гармония и здоровье станут вашей привычкой.
С теплом и заботой, команда Атлас Парк Отеля
17 октября к нам снова приезжает Амина Хасянова опытный тренер по спортивной гимнастике и йоге в гамаках. На этот раз она проведёт для вас особую оздоровительную тренировку «Пробуждение лимфы: мягкий старт к стройности и лёгкости». Что вы получите за одно занятие: Лёгкость в теле уже после первой тренировки — лимфодренажные упражнения помогут справиться с отёками и запустить естественные процессы очищения организма. Свободу движений проработаем грудной отдел, снимем зажимы, улучшим осанку и дыхание. Больше подвижности без дискомфорта аккуратно поработаем с тазобедренными суставами, чтобы тело чувствовало себя комфортнее каждый день. Плавное развитие гибкости мягкая растяжка и безопасные подводящие упражнения к шпагату: без спешки и перегрузок, с учётом вашего уровня.
Тренировка подойдёт:
если к концу дня ноги тяжелеют, а отёки стали привычным делом;
если спина «зажата», а глубокий вдох будто даётся с трудом;
если вы любите спокойные практики и хотите двигаться в своём ритме;
и новичкам, и тем, кто уже тренируется: нагрузка будет подобрана индивидуально.
Это не про изнуряющие нагрузки это про бережное отношение к себе и про то самое чувство, когда тело наконец-то расслабляется, а энергия начинает течь свободно. Вы уйдёте с тренировки с ощущением лёгкости, свободы в спине и радостью от простых движений.
Количество мест ограничено бронируйте участие заранее, чтобы точно стать частью этого уютного и полезного события! Подарите себе день заботы пусть гармония и здоровье станут вашей привычкой.
С теплом и заботой, команда Атлас Парк Отеля